フラメンコのレッスンはお休み

今日のフラメンコのレッスンはお休みしました。

ぜったいに一週間で怪我は治す！！

と思っていましたが。


私が思っていた以上に怪我と体のあちらこちらの痛みは重症みたいです。


骨に異常はないから！と甘くみていたけれど、
大変です(;゜0゜)


でも、レッスンをお休みしても、大人しく家にいるわけもなく
もちろん、レッスンの見学に行きました☺

普段は自分が踊ることでいっぱいいっぱいだけれど、
仲間の踊りを後ろで見るのはとっても勉強になりました。

皆、かっこよかった！！😆


来週は踊りたいなぁ😃

タニタとのコラボ定食

ちょっと前に四六時中で頂いた

タニタのコラボ定食。


豚ロースの柚子わさびソースがけ(こんなようなネーミングでした💧)がとっても美味しかった😋🍴💕です。


これで500キロカロリー前後(右側の真ん中にある、とろろは私がプラスでたのみました😏)


もちろん全て味付けはあっさり。
でも美味しい😃

なかなか痛みがとれないなぁ・・・

先週の火曜日に階段から落ちて

頭や顔は怪我をしなかったので、
脚の打撲と傷が治れば直ぐにいつもの体になる！

と、思っていましたが。

怪我から5日目の今日は、まだまだ痛み止めと湿布がかかせません。

歩行も痛み止めがないと、なかなか困難な感じがあります。
傷口の辺りが痛む上に、歩く振動で傷口の奥が痛みます。さらに、ふくらはぎ、太ももが痛い😵💥


傷口もちょっと深かったし、えぐれた傷なので、治りがなかなか悪く、
まだすこーしだけれど出血する状態。

腕、手首、肩、お尻、もも、ふくらはぎ、足首、すね。
今、痛いところの箇所です。

なかなかかなりな感じです😵


瞬時に体の色々な箇所に負担がかかったようですね😨
かなり酷かったのねー。
と、体の痛みで、わかります💦

そして昨日から
象の様に腫れていた脚の腫れが引き始めたら、
アザが目立ち始めました。

かなりな広範囲で、真っ青だし、
こんなところまで、ぶつけていたんだぁ。と思えるところまで真っ青になってきています。


何でこんなことに、なってしまったのか(笑)


早く完治してくれるといいなぁ。

早くいつもの様に動きたい😃✨

くるみミルクティー

ママ友が今朝突然、出社する前に家に訪ねてきてくれました☺


私へのプレゼントです。


『くるみミルク』の紅茶を頂きました。


先日、息子さんをお預かりして、朝、バス停に連れていってあげたお礼ということです✨



私の大好きなミルクティーに最適
と書かれていたので、早速作って飲んでみました😃


大好きなアカシアの蜂蜜🍯もたっぷり、ミルクも入れて。

まぁ😍⤴⤴なんと美味しいのでしょう🎵


香りは香ばしい胡桃とミルク。

飲んでみると蜂蜜の甘さとミルクのコクがサイコー😍💓💓


疲れもとれる、私好みのまったりとした美味しさと甘さです😌

ワカモレ

ワカモレ(アボカドのディップ)を作りました。

アメリカで良く食べていたディップです。
日本でもメキシカン料理のお店では食べられます☺

じゅんせいも食べるので
今日は生の玉ねぎのみじん切りと
ブラックペッパーは抜きで作りました。


アボカドをフォークで潰して
塩、トマトを小さく切ったもの、生クリームを加えて混ぜ混ぜしたもの。

それをトルティーヤチップスにつけて頂きます🍴🙏