夜になると一段と寒くなってきましたが
お風邪に気をつけてくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/win_night.gif)
今夜はカレー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/curry.gif)
昨晩から準備していたので
ルーを投入してはい、完成~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
お出かけした日は手抜きメニュー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
実家の母からおでん
のおすそ分けもいただき~っ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
明日の夕飯にしよ~っと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
明日は仕事帰ってからバタバタしなくてすみます。
うれしいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
おかずの差し入れは最高です~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
・・・とは言えども
これから明日のお弁当準備に取り掛かります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/lunch.gif)
から揚げとハンバーグ。
ポテトサラダも予定してましたが
じゃがいも・・・買い忘れてました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_lose.gif)
ところで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
職場の何人かがダイエットに成功してる話のつづきなのですが
ダイエット食品やサプリ、絶食とかではなく
『しょうが』
しょうがを異常に食しているのだそう。
野菜スープやお味噌汁にもすって入れたり
何にでも薬味にして一緒に食べたり・・・
混ぜたり、炊いたり、煮たり。
一ヶ月で8kg減。
今のところリバウンドもなく
腰が現れてお顔も小顔に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
私もダイエット(ゆる~い)継続中ですが
やはり理想の体系にはまだまだ時間がかかりそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_sad.gif)
食事制限も気にしておりますが
ストレスのかからない程度です。
一食分だけカロリーを減らしている友人は
けっこうスムーズに体重が落ちたと言っていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
私も実行しようかな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
朝食におかゆって胃にもやさしく身体に良いと言いますが
私はあえて夕食に食べるコトにします。
寝るだけだしね~。
我が家のおかゆ(ぞうすい)は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
たまご入り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
鶏肉でもカニでも菜っ葉でも
たまごを溶いて入れます。
たまごは何にでも良く合うし
色合いもきれいだし~大好きです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
おお~~っ
モニプラさんでみっけ~っ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ニチレイ『ダイエットナビおかゆ』試食モニター30名大募集!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
コレってすっごく便利~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
和・洋・中のおかゆ3食の試食モニターを大募集中。
うちのシンプルおかゆではなく
色とりどりのおかゆで和・洋・中の味が楽しめて
どれもおいしそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
ぜひモニター当選しますように~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
ダイエットも成功したいです~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
ニチレイ『ダイエットナビおかゆ』試食モニター30名大募集! ←参加中![](http://mp.charley.jp/bl_img.php?iid=14728705034b04a2f28b455&m=49901b6114945&k=0)
![](http://monipla.jp/mp_track/eff_imp.php?e=3137361374948d29c64e01&m=49901b6114945&i=14728705034b04a2f28b455&fk=0&kind=0)
お風邪に気をつけてくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/win_night.gif)
今夜はカレー
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昨晩から準備していたので
ルーを投入してはい、完成~
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お出かけした日は手抜きメニュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
実家の母からおでん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/oden.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
明日の夕飯にしよ~っと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
明日は仕事帰ってからバタバタしなくてすみます。
うれしいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
おかずの差し入れは最高です~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
・・・とは言えども
これから明日のお弁当準備に取り掛かります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/lunch.gif)
から揚げとハンバーグ。
ポテトサラダも予定してましたが
じゃがいも・・・買い忘れてました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_lose.gif)
ところで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
職場の何人かがダイエットに成功してる話のつづきなのですが
ダイエット食品やサプリ、絶食とかではなく
『しょうが』
しょうがを異常に食しているのだそう。
野菜スープやお味噌汁にもすって入れたり
何にでも薬味にして一緒に食べたり・・・
混ぜたり、炊いたり、煮たり。
一ヶ月で8kg減。
今のところリバウンドもなく
腰が現れてお顔も小顔に
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私もダイエット(ゆる~い)継続中ですが
やはり理想の体系にはまだまだ時間がかかりそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_sad.gif)
食事制限も気にしておりますが
ストレスのかからない程度です。
一食分だけカロリーを減らしている友人は
けっこうスムーズに体重が落ちたと言っていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
私も実行しようかな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
朝食におかゆって胃にもやさしく身体に良いと言いますが
私はあえて夕食に食べるコトにします。
寝るだけだしね~。
我が家のおかゆ(ぞうすい)は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
たまご入り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/niwatori.gif)
鶏肉でもカニでも菜っ葉でも
たまごを溶いて入れます。
たまごは何にでも良く合うし
色合いもきれいだし~大好きです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
おお~~っ
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コレってすっごく便利~
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うちのシンプルおかゆではなく
色とりどりのおかゆで和・洋・中の味が楽しめて
どれもおいしそう
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ぜひモニター当選しますように~~
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ダイエットも成功したいです~~
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