久しぶりに、てか今年初めてジムに行って体重を測ったら、3.5ｋｇも減っていました。。。
これって、嬉しい事かな～
微妙です。。。
私の身長が170.8ｃｍくらいだから、BMIでは64.17ｋｇ
で、私は61.4ｋｇくらいでしたから標準を下回りましたね
ま、減っているとは自分で分かっていたけど、特にダイエットした訳じゃなくて減ったのは、、、介護ダイエット、イヂメダイエット、、、、、
これからは、定期的にジムに行って脂肪を燃焼しないとだね
今の会社もそろそろオイトマする時期かなと・・・・・・
最近、会社でコンプライアンスに欠いた出来事があるが指摘しても是正されない、、、力不足(？) このジレンマが。。。。