暑い屋内でゼエゼエするのが嫌で避けていたが、久しぶりに三本ローラーで20minメディオ。

Total Elapsed Time 00:35:03
Distance, km 12.8
Work, kJ 405
Average Power, Watts 192
Maximum Power, Watts 274
Normalized Power 208
Training Stress Score 40.4
Intensity Factor 0.833
Average Cadence 71
Average Speed, kph 21.91
Average Heart Rate 137
前日の1min300Wの影響か、足が回らずにケイデンス100すら辛く感じたアップだったが、アウターに入れてメディオをはじめたら、あ~ら不思議、なんだか楽だ。
心拍数もあんまり上がらない割りにはちゃんと出力は出せている・・・不思議な感じ。
汗はいつもどおりにダラダラ出てくるが、呼吸は苦しくない。
理由はわからないが、ハンドルを一気に2cmも下げたことが影響しているのだろうか?
しばらく不摂生していたから疲労が抜けているだけなんだろうか?

Total Elapsed Time 00:35:03
Distance, km 12.8
Work, kJ 405
Average Power, Watts 192
Maximum Power, Watts 274
Normalized Power 208
Training Stress Score 40.4
Intensity Factor 0.833
Average Cadence 71
Average Speed, kph 21.91
Average Heart Rate 137
前日の1min300Wの影響か、足が回らずにケイデンス100すら辛く感じたアップだったが、アウターに入れてメディオをはじめたら、あ~ら不思議、なんだか楽だ。
心拍数もあんまり上がらない割りにはちゃんと出力は出せている・・・不思議な感じ。
汗はいつもどおりにダラダラ出てくるが、呼吸は苦しくない。
理由はわからないが、ハンドルを一気に2cmも下げたことが影響しているのだろうか?
しばらく不摂生していたから疲労が抜けているだけなんだろうか?