ヨガ(^o^)v

　
　腰痛や飲み会等が重なってて数週間ヨガのレッスンを受けて無かったが、
昨日の鍼灸治療のお陰で痛みが緩和されこともあり久々のレッスンです。
　事前のストレッチでトライアングル、ダウンワードを恐る恐る確認したが問題無さそう！！

　レッスン中は腰に負荷がかからないように下っ腹辺りの腹筋を意識してたら、
いつもよりもスムーズに動ける感じ？

　痛みが出そうな部分を自然とフォローして上手に筋肉のストレッチが出来た感じで、
腰の具合もいい感じに成ってる(^o^)
これまでなにげにやってた時は広背筋から大腰筋辺りの大きな筋肉に頼ってた感じがする！
　後日、腰痛がぶり返さなければいいのだが・・・・。
　
　
　

鍼灸５

　
　今日は鍼灸の５回目で、腰の具合が悪いので恐る恐るベッドに横に成りました！
　腰痛の状況が思わしく無くブロック系の注射もしてもらった事と、右手親指付け根のラインの張りも告げての治療でした！

　表の方はいつもの感じたが、親指付け根付近から二の腕辺りが多目だったかな？

　裏は大陽筋のラインから背筋、首筋辺りまで多めだった！

　左耳に付いては今回も微弱電流の治療もありました。
　
　うとうとしてる間に全てが終わって、起きあがったら腰に多少は張りが有るものの痛みが無い(^o^)v
　
　しかし左耳の方はサプライズは感じられない・・・・。

　
　

　

ふらっとのランチ♪

　
　久々にふらっとのランチです！
今日のメインディッシュはハンバーグです！

　
　いつものことですが彩りが良いです♪
　
　
　
　

厄払い(^^;

　
　今年に入ってから思わしく無いことばかりが続いてるので、
後れ馳せながら今日は厄払いをしてもらいました！
　
　
　昨年末によっちゃんから前厄やからお払いを勧められてたが、あまり気にもとめて無かった！

　
　しかし、シーズン当初には志賀で都ちゃんの骨折に始まり、
アタシの突発性難聴、チャリで転倒、ぎっくり腰(^-^;と思わしく無いことばかり！
　これ以上悪い事が無いことを願います。
　
　
　
　

停電(^^;

　
　今朝、パソコンの電源を投入後、ブラウザを起動直後に停電！
そう言えば先週、停電の案内が来てたのを思い出した！


　玄関先に出るとトランスの取り替え工事をされてましたね！
　
　しかしパソコンやBLレコーダー、TVにぶら下がってるHDDが心配(￣□￣;)!!

　復電後、機能確認したが問題はなさそう！
　ところでHDDって色々な機器に付いてていつの間にか10本以上！
ほとんどお蔵入りを含めると20本近くに成るが、現在稼働してるのはSVのSSDを含めると6TB以上！
　4Kや8Kが主流に成って来てるので数年後にはPB(PetaByte)のHDDが手頃な価格に成ってるかもね？