また、専業主婦になって、
子供の大学受験も落ち着き、パパの単身赴任も解消したので、
７月からジムに通いだして一ヶ月。
最初の週は、夕飯ご飯抜きもあり、少し体重が減ったのに、
次の週末、ドカ食いしたら、それからは、いくらジムに行っても右肩上がり。
体脂肪も右肩上がりなのには？？？？？
だけど、
感覚的には、確かに、体は締まってきているので
ベテランダイエッターの私としては、全く、気落ちすることなく、たんたんとジム通い続けてます。
まあ、たんたんと、というのは嘘で、
昨日、ジムに行っているのに痩せないってググッたら、筋トレ大事って書いていたので、
来週からは、二日おきに筋トレするスケジュールでジムに通おうと決心したのでした。
結局、有酸素運動では筋肉はできなくて、
筋肉ができなければ、痩せてはいかないって事です。
痩せるってことを抜きにしても、
加齢に伴い体力を維持したいための運動って意味でも、ただ歩くだけじゃ全く筋肉はつかないから
足に重りを付けて歩いていると三浦雄一郎さんも言ってたし、
やっぱ、科学的な検証をもとに、トレーニングしないと痩せないし、維持もできないんだな。
もっとも、後ろ姿は20代って言われている私の友達は。
夕方、そういえば今日何も食べてないかもしれないってくらい、食に興味がありません。
食べなきゃ、確実に、やせる。
テレビの健康番組って、
ほとんど見ないので、気がつかなかったけど、
今回は、サバ缶だったらしく、
スーパーの棚から、サバ缶がなくなったらしい。
食べるラー油いらいの勢いかしら。
震災あとにも思ったんだけど、
やたらに買い占めるって、もう仕事リタイヤした年代の人が多い気がする。
夫婦二人暮らしなのに、なんでそんなに沢山買うんだろうって思ってたけど、
しかも、彼らは、昼間に買物できるから、
朝入荷したものを買い占めて、夕方、仕事が終わってからしか買い物できない私は、
いつも、空の棚を眺めることになった。
でも、今回は、ダイエットっていうから、
中高年の主婦層かしら。
危機感がなくなって、緊急用の物品の在庫が無くなってる。
原発は、ここ一週間、湯気出しっぱなしっていうし、また、爆発でもしたら、今度は、長いこと外に出られないかもしれない。
危機管理を見直さなくちゃね。
今さら、汚染水がどうのとか、炉内から放射性物質が漏れてるとか、
最初からそうだったわけで、
隠蔽にばかり気を使って、最大の措置を施してこなかったから、こんな事態を招いたんだよねえ。
日本だけの問題ではなくなってくるでしょ。
子供の頃、放射能に汚染された地球で、わずかに生き残った人類が・・・・・・って映画やアニメがたくさんあったけど、
現実にありそうでこわい今日この頃だわ。
震災の時も思ったけど、
一日一日を、大切にいきないとね。
