毎朝、体重計に乗り、血圧を測る、朝の日課です、
禁煙すると体重が増えて、4k位増え80k位になった、
完全にメタボ、毎日体重を計ると減量されると云う、
そんなことありえるわけ無いと思いつつ体重計を買ってきた
、それ以来毎日計量、それが減るんです、
ウソみたいに減量されていくんです、但し2k位まで
それ以上がなかなか行かない、当然と思う、
体重の、今までの流れは、79k位になると減量に勤め、
だいたい3kぐらい落とすと安心する, その根拠はないが、
本来なら70kを切りたいが、兎に角運動嫌い、
運動すれば70kは切れると思うけれど運動しても三日坊主で
しなくなるのが通例、
この二ヶ月位で変化が起きてきています、75k前後に落ちた、
落ちて当然と思う、何故なら、食事の量を減らしたし、
そしてカロリーも減らした、此処で空腹感を
クリヤー出来れば当然減量できる、
このぶんだと70k切るのが楽しみだ、
今日は此れから年一度の定期検診、何ら病気の無い事を願い、
行ってきます