長いことねんどを放置してしまった…
というのも、体の不調、こころの不調が一気にきて、Hga1cが8.4%な上、お腹の中にできものがありますねと診断されて
「子宮筋腫再発か…？」とｶﾞｸｶﾞｸして
ヘルシーな食事を心がけて、野菜メインの生活に切り替え、食後の運動、食事に楽しみを見いだせなくなり、
「別にこんなことしてまで生きてきたくない」と闇モードに突入し、
甘いものを断ち、揚げ物を断ち、ジャンクを断ち、1ヶ月で7キロ落ち(今はそこまで減ってない)、ねんどどころのメンタルではなかったのです。ねんどはミミを着色された状態で机に放置されたまま…
先日再検査でHga1cは6%に落ち、完全糖尿になりかけてたけどとどまったねと医師に言われ
お腹のできものは水が溜まったもの、消えるかも、消えたら手術はいらないよとのこと、
軽いおやつが解禁されました。
医者曰く食事療法がストイックすぎたようで、同じものしか食べないってやってたらそりゃ病むわみたいなこといわれました。(怖くて食べられないので同じものをずっと食べてた)
揚げ物や甘いものも週1くらいならいいんだよって言われたけど、食べたら絶対また欲しくなるから無理、1個じゃ満足しないから食べないって食べず…。メンタルに限界が来たら(食事を全くしなくなる)シャトレーゼの糖質カットのお菓子(見かねた母が買ってきてくれた)を罪深い罪深いって言いながら泣きながら食べました。
でね、おやつ解禁されたんだけど、
やっぱり物足りないってなってて、これなら解禁されなくてもよかったって酷いこと思っている自分がいる。ラカントぶち込んだヨーグルトでいいわ。ってなってる自分がいる。
今は毎食スクワット10回×3セットやって頑張ってます。(めんどくさいからご飯食べたくないなって思うのは内緒だ！)
様子見検査は4月なので解放されたわけではない…
でも、まぁねんどの机をチラッチラッてしてるので、余裕出てきたのかなって思います。
元気になったらまたねんどやりたいです。
デコもいろいろ考えてるので。
