整腸剤を飲み始めて２ヶ月目

そもそも、あまり食事をしないというので胃が荒れている状況。
さらには慢性的な逆流性食道炎になって、胃の調子が常に悪かった。

そこで色々と調べた結果、整腸剤を飲むことにした。

調べた結果、２種類の整腸剤を購入。
それを1日3回飲む。まぁ、たまに忘れるけど。
朝と夕食後と寝る前に飲むようにしている。

最初は朝昼夜に飲んでたんだけど、
起きている時間を考えると、朝から昼の時間が早過ぎるので、
夕食後に飲むことにした。

そもそも、昼は食べないことが多いので夕食後にしたのと、
寝る前に飲むと効果が高いって書いてあったで、寝る前に飲むようにした。

比較的、真面目に飲んでるつもり。
そして、購入から２ヶ月ぐらいが経過した。

現状ですが、何も変化はないです。
変化しているのかもしれないが、自分が感じる変化はないです。

２ヶ月ぐらいでは変化は起きないのか？
その辺は個人差があるかもだけども。

でも、サプリのようなものは効果が怪しい感じがして、
それぐらいで飲まなくなってしまうのだけど、
整腸剤は効果の有無に関係なく、とりあえずは体に良さそうなので飲んでる。

何かが良くなるというよりは、体質改善みたいなのがあればいいな〜と思ってる。

10月ぐらいには健康診断があるから、
そこで数値的に何か変わることがあるかもしれない。

そこまでは効果が分からなくても飲み続ける予定。