メニュー：
★青汁
★アボカド+わさび醤油
★肉うどん（鶏むね肉、レンジ卵）※旦那さまは豚肉
あんまりアップしないのは、あまりにも毎日代わり映えしないメニューだから(；・∀・)
ブログで拝見した肉うどんが美味しそうなので、作りました(◍•ᴗ•◍)
すき焼きのたれでお肉炒めてのっけるだけだから、カンタンだ〜♪
朝御飯：
★サラダ
★９５％チョコ一個
★プレーンヨーグルト（さくらんぼジャム）
★青汁
★黒胡麻豆乳ドリンク
★イングリッシュマフィン+バター+さくらんぼジャム
★紅茶（生姜、蜂蜜）
昼御飯：
★サラダ
★厚揚げと鶏ももの、すき焼きのタレでたいたん、卵焼き
おやつ：
★スノーボール（頂き物）
★アーモンドクッキー（貰い物）
★コーヒー（牛乳）
《おやつの掟：特別な場合を除き、自分で買ってはいけない。基本、頂き物であること。》
晩御飯：
晩御飯：
★サラダ（帆立ソテー）
★まぜ豆腐（豆腐、納豆、生卵）
★しじみ味噌汁
〈行動（食事以外）〉
11:50就寝
4:30起床
スチールラックの片付け、二段分
ウォーキングセット
家事
だらだら
仮眠
だらだら
スケッチ
晩御飯から、遡り。
★青汁
★まぜ豆腐（絹ごし、納豆、生卵、胡麻油、葱、むきゴマ）
★ツナ缶（マヨネーズ）
★しじみの味噌汁
間食：
★95％チョコ1個、飴1個
★プレーンヨーグルト（大スプーン2さじ）
★柏餅 2個
★蜂蜜柚子の炭酸割り
昼御飯：
★サラダ
★スパゲッティ ナポリタン（粉チーズ）
間食：
★りんご1/4
朝御飯：
★イングリッシュマフィン+バター+さくらんぼジャム
★紅茶
★プレーンヨーグルト+さくらんぼジャム
★黒胡麻豆乳ドリンク
間食：
★95％チョコ2個
★飴1個
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行動：
5:30起床
ウォーキングセット
朝御飯
スケッチ
昼御飯
お墓参り、神社にお参り、コーナンで買い物
柏餅
スケッチ
晩御飯
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神社の本殿の鈴のひもが無くなっていて（コロナ対策）、ビックリしました。
宮司さんにお会いして、神社を含む近隣の地形について教わりました(◍•ᴗ•◍)
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メニュー：
クレームが出たので、旦那さまのサラダ、縮小しました。
★サラダ
★まぜ豆腐（木綿豆腐+納豆+生卵+胡麻油、葱、むきゴマ）
★鶏ももの照り焼き
クレームが出たので、旦那さまのサラダ、縮小しました。
記事数多いので、明日から食事一個にまとめます。
最初、写真の複数の載せ方分からなかったからなんやけど、覚えたんで(◍•ᴗ•◍)
メニュー：
★帆立サラダ
★ピザ
サラダの評判が悪いので、バターでソテーした帆立をのっけたら、旦那さま喜んでくれました(◍•ᴗ•◍)
ピザは、2枚をそれぞれ8つに切って、16切れ。
『そもそも、旦那さんとイーブンに食べてたら、太って当然。』
とのマッサージの先生のアドバイスを粛々と受け入れることにし、ひと切れ旦那さまに明け渡し、
8×2=16 16÷2=8 8+1=9 8-1=7
旦那さま：9切れ
わたし：7切れ
細かいですが、ピザとチーズは大好物なんで…
ガマンして、わたしエライ( ；∀；)
朝御飯:
★リンゴ1/2（ウォーキングの前）
★いつもの