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猫のこと、走ること、その他

10/27 柏崎マラソン その.2完走しました。あぶなかった~!

2013-10-29 23:01:31 | 柏崎マラソン

大会当日の朝は、雨は降っていなくて晴れ間がでているものの風が強くて

「海側はキツそうだなぁ~」とか思いながら朝食を食べて支度をしてホテルをでて陸上競技場に8:00頃に到着。

15キロ、25キロ、35キロにスペシャルを預けて開会式へ。

開会式はお立ち台の横に椅子を並べただけなので、後ろからも見れます。

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ワイナイナ選手がゲストでハーフを走られたようです。

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ゆるキャラのエチゴン。

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風が強いので、うしろからスタッフが頭を支えてました(笑

風は相変わらず吹いていましたが、南風なのか?寒くありません。

フルの参加者は1,073人でハーフ他の種目を入れても2,500人です。

陸上競技場のトラックからスタートになるけど10分前までアップしてたりと、のんびりです。

3:30から4:00のところに並んで9:00にスタート。

陸上競技場の周回がなくなったので、詰まりもせずinoueさんと一緒におしゃべりしながら走りはじめて1キロもしないうちに先に行ってもらいましたが、その直後くらいの海岸に向かう手前から向かい風がビュー、ビュー吹いてきました

海岸の横にでると止みましたけど「この先はどうなるの?」と少し不安。

今年の登録の部の女子は22名。
名簿の登録チーム名から察するに、うっかりすると一番ビリの可能性もあります。

とは言え、コースのアップダウンに加えて風があるので無理はできないので、前半は抑えて5:18前後で平らなところを走って、上りは5:30前後、ゴールタイムは50分切りを目標にしていました。

9キロから12キロの上りは難なく上って、下って次の小さなアップダウンを越えて海に向かう17キロくらいのところで、またも風が強く吹いてきました

抵抗しないように走ろうと心掛けるものの前に進まず。

たまたま、後ろから男性2名がきたので風避けになってもらっていたら、私の後ろにも行列ができて海岸にでるまで直線になって走ってました

22キロの折り返しの手前はまたも激坂。

風も吹いていたので、私は左右を全然見るゆとりなしだったけど
inoueさんは綺麗な海の風景を観れたようでした。

折り返してからもペースは変わらず走っていたつもりでしたけど、
実は風で体力を消耗していたようで、35キロのエイドでスペシャルを立ち止まって飲んでいたら、後ろにいた登録の部の女性に追いつかれてしまいました。

「人数が少ないだけに、ついて行かねば」と思ってペースをアップしたのが良くなかったです。

38キロで「あら?」って思ったら両脚が攣りはじめました。

ペースを少し落としたら良くなるかと思ったのですけど、益々酷くなって
39、40キロは立ち止まったりジョグしたりの繰り返しになりました。

この間に途中で追いついて抜かした登録の部の女性2名にも抜かれて

「マズイ!このままだと最下位?サブ4もアブナイ!」

「ということは、ケガ後に走った去年よりも悪いワケ~!」

とかなり落ち込みましたが、脚は言うことを聞きません。

で、40キロの手前までジョグで走ってやっと到着して、
ポケットにカーボショッツのコーラがあったので気分転換に食べてみたら。。。

「あら?不思議??」って感じで、また脚が動きはじめました。

前に行った2名の女性も明らかに脚にきていたのはわかったので

「残り1キロで追いつけるかも~!」と、ここで頑張ってスピードアップ。

何とか陸上競技場の手前で追いついて抜かすことができました。

陸上競技場のトラックを半周して横を見たらinoueさんが遠くにいるのが見えました。

ゴールタイムは 3:50:37 登録の部 12位 でした。

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記録はこんなです(ガーミンの記録がcsvに落とせるようになって集計が簡単!)。

いや~、今年も最後がキツかった~。
途中のノボリは奥武蔵のほうがキツイけど、何といっても今回は風が想定外でした。

でも、トレーニングとしては、色々なことがわかって良かったです。

さてさて、今週は越谷駅伝の予選会。
今年は大袋走友会の女子チームでの参加になります。

タスキは最後まで繋がらないのはわかりますが、心はしっかり繋がって盛り上がりたいです♪


10/27 柏崎マラソン その1.食べてきました!

2013-10-28 22:44:42 | 柏崎マラソン

今年も柏崎マラソンにて、まずは食べてきました!

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16:00頃受付の陸上競技場にいくと、人はまばらでトラックを走れちゃう状態でした。


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潮風マラソン受付の公園横に行って海を見てからホテルに戻って「大はし」へ。

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inoueさんが今年は一緒ですから、梅ではなく松定食です♪

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おとうしの果物が柿になってました。

次は、いきなりワタリ蟹の登場です。
会話がなくなり、蟹に集中しました。

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そして、蟹を無言で食べていたら金目鯛のお刺身がでてきました。
周りには色々なお魚のお刺身が散りばめられています。

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蟹が終わらないのに、サザエのつぼ焼きに火が点されました。

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焼き物はイシモチという魚です。

ご飯も新米で、どんぶり一杯いただきました。

これで3回目になりますが、毎回違うお魚がでてくるところがいいですね

「大はし」に行けて良かった~。
もうこれで、終わったと言ってもいいくらいでした。

でも、翌日走ったので、つづく。。。


10/20 高島平ロードレース10キロに参加してきました。

2013-10-24 22:34:38 | 高島平ロードレース

アップが遅れましたが、10/20は雨の中、高島平ロードレース10キロを走ってきました。

結果は G 46:39でした。

例年は暑いのに、この日は寒いくらい。

しかも、10キロは雨が小降りだったので「これはイケル!かも?」と

思ってしまったのがいけなかったかもしれません。

どうも力が入っていたのか?終始身体が動かない感じでした。

ゴール後に着替えて、ウインドブレカーの上からカッパを被って20キロの応援に行くと、
雨のためギャラリーが少ないのでスタート地点の結構良い場所に立つことができました。

20キロは1周5キロの周回で4周で制限時間は1時間30分(キビシー!)。

1周目、2周目はトップを走るベンジャミン選手の少し後ろを青学の選手達がものすごい勢いで追いかけて行きました。

3周目は、雨風がますます強くなってきました。

ベンジャミン選手がグループに下がっていきなり川内選手と名前がわからない日本人選手がトップを競いながら現れました。

「うわー!川内さん、学生に隠れていたんだ!」

と、ここでやっと川内さんが、ゲストだったことを思い出しました。

そして、4周目。

最初に現れたのはベンジャミン選手。

その数メートルあとを川内選手が必死に追って行きましたが、
ベンジャミン選手が逃げ切りました。

いや~、近くでしかも周回コースだったので大迫力。

知り合いの方々の応援もできたし、現役選手や出雲駅伝にでていない
有名校の1年~2年生選手の走りも見れて、寒かった中で応援したかいがありました。

今週末は、2度目の柏崎マラソンの予定です。
台風がきているので無事に行けるのか?心配ですけど、
何とか新幹線が動くことを祈っております。


10/13 奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195kmを走ってきました!

2013-10-16 10:06:52 | 奥武蔵グリーンラインチャレンジ42.195キロ

7時30分くらいに高麗川駅に到着して、受付をすると今回のナンバーカードは3番。
アイウエオ順なので今年もナンバーだけは早い。

会場に先に到着したinoueさんと合流して支度を済ませて8時頃スタート。

今回は、一昨年の記録をもとに「5時間以内で完走」が目標。

いきなり勾配がきついノボリのためノロノロと走りだし、リックの黄色いおじさんと抜いたり抜かれたりしながら走っていると意外にはやく7.5キロのエイドに到着しました。

グリーンラインを走りはじめると日影はとても涼しくて走りやすく、一昨年は、湿って滑りやすかったトレイル区間も乾いていたので、まるでロードのようでした。

「真夏に比べると天国だな~」

とか思いながら走って顏振峠で給水してバナナを食べて、また上り始める。

「着地に気をつけて、脚をなるべく使わないようにしなければ」ということだけ気をつけて走っていると、高山不動尊の手前でinoueさんが待っていました。

「30分くらい待って、もう行こうかと思ったらやっときた」ということらしいが、そこから一緒に走る?(というか、私は上る速度が遅いので先に行っては休んで待ってを繰り返してました)。

おにぎり、カボチャのお汁粉、果物とこの大会では一番おいしいエイドの刈場坂までが長くて、途中歩きたくなることもありましたが、何とか走って到着。

カボチャのお汁粉を食べて出発すると、上り区間の終わりがもう少しなので元気になってきた。

下り手前のエイドでトイレに入ってから、いよいよ下り。
inoueさんは、アっという間に消えて1人で下りはじめる。

「脚は残ってるかな?」と心配だったけど、途中は男性2人に抜かされただけで結構走れてた。

ガーミンの距離を見ながら「ぎりぎり5時間きるくらいかな?」と思っていたら応援の人がちらほら見え始め、コース誘導の方が現れてロードの突当たりを左折して少し走ったらもうゴールだった。

アップダウンがあったので2キロほど距離が短くでていたらしい。

記録は 4:37'55" 

一昨年は 5:03'11" だったので25分くらい記録を更新できました!

と喜んでいたら

「暑くなかったからじゃない」とinoueさんがポツリと。。。

ガクって感じですが、今週末は高島平ロードレースの10キロ。
いよいよ今シーズンが始まりという感じです。


10/5 草加走ろう会5時間走に参加できました!

2013-10-09 12:17:24 | 大袋走友会 福祉村ドヨレン♪

越谷レイクタウンで開催の草加走ろう会5時間走に参加しました

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1周2.5キロを周回。2周に1回エイドで補給を入れながら30キロを目標。
5キロはアップとして5:20前後で走り続けて、25キロでアイスクリームがでてきて食べようか迷ったけど、お腹が壊れそうな気がしたので諦めて2時間52分58秒で自主的にゴールしました。

去年はこの大会に参加する前々日の10/3にR17にて自転車を避けて転倒して、膝を12針縫って約3週間ほど走れなくて、こちらの大会も申し込んでいましたが歩くのがやっとだったのでもちろんDNSでした。

途中で、そんなことを思い出し
「ああ~、今年は走れてるな~」と、それだけで嬉しくなりました。

雨が多いこの時期、これからもケガしないように走っていきたいですね。