これなら簡単！
寮の部屋でも時々
できそうです^^
因みに、今日は
福祉センターの
ジムで運動して
きました、残り
もう２回しか
行けないけれど、
ここにもお世話
になりました
気の良い人たち
のお喋りを聞い
ていても楽しい
し、体を動かす
のは、とても
良いリフレッシュ
になりました
たった100円とは
有り難かったです
寮の仲間にも
教えておきました
これなら簡単！
これなら簡単！
今日の休日はやっと
ジムが使える日と
重なったので、ジム
２回目となりました
福祉協会とは言って
も、ジムに来ている
のは、お年寄りでは
なく、私よりは若い
人たちばかりです
それも、いつも数人
しかいないので、
マシンをゆっくり
使えて快適です^^
マットでストレッチ
もできて、１時間半
ほど体を動かしたら
運動が足りた気分に
なり満足したので、
まかない飯をもらい
損ねないように、
急いで帰りました^^
ジムから見えた飛行機雲^^
水曜のジムは１７時
から２１時まで
まかない飯は２０時
までに取りに行か
ないと、もらえなく
なってしまうのです
お寺なので、門限は
２１時など、何かと
決まり事があります
結局５連休という
豪華連休となった
最終日の今日は雨
それでも、折角の
休日、出掛けよう
かーと着替えたら
二の腕が骨皮だけ
のガリガリになっ
ているのに気づき
何じゃこれはー❗️
これは、あまりに
ヒド過ぎる❗️これ
じゃ、おばあさん
じゃないのよー💦
先日来ジムはネット
で探していたけれど
見つからないので、
今日は悠長に探して
いる場合じゃないよ
ーと、案内所で聞い
てみたら、福祉会に
フィットネスジムが
ありますよと教えて
くれました、やはり
何でも聞くのが一番
会員登録だけすれば
１回たった100円で
利用できるそうです
有難い❗️月水金の週
３回だそうだけれど、
それでも、嬉しい^^
早速体を動かして
きました、すぐに
効果は現れないと
思うけれど、こつ
こつ通って鍛えて
少しでも筋肉を
取り戻しますー❗️
このジム友だちは
初めて会った時は
同じ年恰好で気が
張らない友だちが
できて良かったな
ーと思ってた
ところが、２度目
に会った時には、
あまりにハードな
トレーニング器具
でトレーニング
していてビックリ
聞いたら、何と
コンテスト目指し
てトレーニング
しているそうな❗️
コンテストの常連
でした、会うたび
に格好良さが増し
て、今は気が張ら
ない友だちという
よりも、憧れの
友だちです
スポーツクラブに
はマラソン大会の
常連がいたり、
山に登るために
日々トレーニング
する山女がいたり
錚々たる面子に
会える場所でも
あるのです
私は何かに秀でて
いたり、目標に
向かって走り続け
ている人が好きな
のかもしれません
相変わらず、妹は
スポーツクラブに
批判的です、以前
ほど明け透けに
批判はしてこない
けれど、ふとした
拍子に、やっぱり
ね！と思うような
発言をします
別にいいのだけど
ね、そう思う人に
は、そう思わせて
おけば
好みも人それぞれ
価値観もそれぞれ
ただ、自分と価値
観の違う人を批判
する態度は好きで
はありません
ジムに入会して3ヶ月
が過ぎ、２ヶ月間は
無料だった会費が
今月から引き落とさ
れるようになりまし
た、約１万円なので、
健康と引き換えと
なればリーズナブル
な必要経費です
長生きしたくはない
し、それどころか、
少しでも早く人生が
終わりますようにと
願ってはいるけれど、
それまでは、誰かの
世話になることなく
自立していたいし、
あまり惨めな姿を
晒したくもないから
３〜４日に１回程度
の通い方だけれど、
それでも、体に変化
は感じます、緩んで
いた足の筋肉は少し
は締まった気がする
し、ヒップアップも
したように見えます
ただ、よれよれ腕は
悲惨で、年齢による
皮膚のシワや弛みに
はガッカリします
そう言えば、歩いた
り自転車こぎしたり
スタジオでのダンス
や筋トレもしていた
けれど、足腰中心
だったよねーと気が
ついて、
今日は苦手な腕の
筋トレもしています
年寄り皮膚がこれで
少しは解消できるの
か否か？分からない
し、あまり期待は
していなきけれど、
やらないよりはマシ
１ヶ月後の腕筋肉に
乞うご期待ー⁉️
自分でも、あまり
期待していないけど
卓球やゴルフの打ち
っ放しの方が、楽し
みながら腕の筋肉を
鍛えられそうな気が
します、その時間は
流石にないですが。