花粉症対策に乳酸菌とってるぅ～？

この時期は花粉症が辛いですよね。
鼻はぐずぐずだし、目もやられれば前も見えない。
毎日そんな状態だとイライラすることもあると思います。
私も昔はそうでしたが、栄養士の母の助言を元に毎日の食生活で腸を鍛えることで、かなり改善されました。
ほとんど受け売りですが、参考にしてください。
花粉症は鼻や目に影響が出るので、みなさん鼻や目の病気だとか思ってはいないでしょうか？
実は違うのです。
信じられないような話かも知れませんが、花粉症は腸に原因があるのです。
「花粉で起こるのに何でコショウや砂などでは起こらないの？」
と疑問に思ったことはないでしょうか？
なぜならば、ヒトは花粉に対してアレルギーのように拒絶反応を起こすため、花粉のみ、そのような反応が起こるのです。
アレルギーと考えれば分かりやすいと思います。
よって「免疫力の低下」によって起こるのが花粉症なのです。
つまり、原因は第二の心臓と言われる腸にあります。

あなたの周囲のご老人などの年配の方（60歳～）は花粉症が少ないのではないでしょうか？
彼らは健康体であれば、現代の若者と比較すれば免疫力は高いのです。
戦後は現代のように予防接種もワクチンもそんなに多くありませんでしたし、かなり過酷な環境下で生き残ってきたので自然に免疫力が強化されているのです。
しかし、一番、大きな違いと言うのは食生活でしょう。
昔の和食中心の食生活に比べて今は洋食中心です。
日本人は遺伝子レベルで和食の方が体にとっては受け付けやすいのです。

何よりも三食きちんと食べているか、腸を鍛えているかどうかが最大のポイントです。

私が毎日、朝夕に飲んでいるのはKAGOMEの「植物性乳酸菌ラブレ」（宅配専用100ml）です。（最近ヨーグルトも売り出したたみたいであれも良さそうですね）
ヤクルトの強化版みたいなイメージで良いと思います。
さすが、カゴメと言うべきか、トマトジュースにしてもこういう飲み物は旨いですね。花粉症が酷かった時期に飲みだして一週間でも効果が出たような気はしました。

父が毎朝食べているのは森永乳業の「ラクトフェリンとビフィズス菌 おなかに配達ヨーグルト」のヨーグルトですが、全く花粉症とは無縁です。

しかし、両方同時に摂ってはいけませんよ。乳酸菌を摂りすぎると下痢もします。
重要度から言って　朝食＞夕食＞昼食　ですが、三食もきちんと食べましょうね。

ビフィズス菌とかラクトフェリンが花粉症対策になるようですね。
腸で免疫力を高めてくれます。

科学的Evidence（エビデンス）もちゃんとある話なのでオススメします。
（ぶっちゃけ私は受け売りだけなので個人的にも、もっと詳しく調べる余地はありそうですね）


あと、花粉症の時期にコンタクトは辛いですね。特にソフトで花粉が眼球とコンタクトの間に入り込んだ時と言ったら・・うぁぁ・・・
いっそ眼鏡にして、家帰ってからアイボンとかで目を洗浄してみましょう。
ごっそり花粉が取れて「はぁあああん♪」とすっきりします。
お試しあれ。
鼻が詰ったら鼻スプレーもよく効きます。


みなさんもローゼンメイデンの水銀燈（銀様）のように毎日乳酸菌を取って花粉症にならないようにしましょう。
彼女に腸のパーツがないのはそういう理由もあると思います。（それは嘘ばっか）