味噌汁でいい気分

からだを想い、食しているものがちょいちょいあります
せっかく個人的なブログではなく、ｙｏｇａブログを立ち上げたんで、
健康志向っぽいことも書いてゆこうと思います

私は介護ヘルパーの仕事もしています　
その訪問先のＫさんがとてても健康志向で、よく彼につられます
最近一緒によく食しているもの・・・酒かすです
例の「ためして○ッテン」でやっていたらしいです　　　なんでも、
コレステロールを下げ、排便がよくなり、肌艶がよくなるとか・・・

甘酒にするんではなく、味噌汁に入れるのにはまっています
野菜もとれるし、お酒臭くないし、簡単だし・・・　　　　なにより、
味噌汁で酔えるんです´～｀
もっとお酒を飛ばせばいいだけなんですが、お酒に弱いＫさんは
味噌汁で気持ちよく酔えると味をしめたようで 私もほろ酔い

お味噌汁つくる時間のないときはお湯に溶かすだけで、
あたたまって寝ます　からだも心もぽっかぽか
これからの季節、おすすめです　酒屋で安く売ってるんでぜひ

また、泳ぐ夢

いろいろとレッスン以外のことも書いて盛り上げて
楽しく愉快に いきたいと思います
くだらない内容も多くなりますが ´～｀

昨晩も とゆうか二度寝した後、今日のお昼、また 見ました
泳ぐ夢
気持ちよかった・・・
プールみたいなところで 大勢と泳いでるんだけど、
次第に水がまったくなくなってしまうんです
みんなはもちろん立っちゃうんだけど、私は泳ぎ続けるんです
水がないわけだから 飛んでる形になるんですよね
泳ぎ続けた 飛び続けた
体がどんどん上昇してかなり高いところで みんなを見ながら
すーーい すーーーーい って飛んでました
水がないのに 空気をかき ばた足して ボンボンスピード上げて
すっごく気持ちいいんです・・・
前も波乗りの夢を見たとき 最終的に海がなくなってくんだけど
乗り続けた これもまた 飛んでる形になるんですよね


私は本当に 夢から“感覚”をもらいます　
授かる ってゆっちゃってもいいくらい 私には大切な 体の感覚
今日の場合は どうやってばた足すれば どうやって手でかけば
はやく 気持ちよく 前へ前へ進めるかの感覚を授かりました
手の使い方 　足の動かし方 　呼吸 　気持ちよさ
この感覚を使って 今日踊ったら 最っっっ幸に気持ちよかった
そっかぁ 水のなかで気持ちよく泳ぐように踊ればいいんだ・・・
きっとｙｏｇａもですね　
無重力なんだけど 水の抵抗や存在を感じて 軽く 重く
丁寧に空気のなかで泳ぐように
ダンスもｙｏｇａも ほんっとに気持ちいいものですね・・・

みんなに伝えたい
みんなと分かち合いたい・・・


healthy beauty shanti arigato

いい夫婦の日

満月でしたね　
パワーむんむんのこの日に入籍したカップルさん、
どうぞお幸せに・・・


それにしてもこの時期の月は綺麗に見えますね＾＾