風邪をひかぬように・・・。

考えてみたら、今年は本当によく風邪をひいたな～（汗）。
自分でもびっくりするほど・・・。

しかも、一度風邪の症状がでると、それが長い時で１カ月・・・
短くても１週間ほど続くという感じ・・・。

困ったもんだ。

年のせいだろうか。はたまた食生活に原因があるのだろうか。
睡眠不足？

まあ少しずついろんな原因が絡んでいるんだろうけど、
注意しないといけないよね（汗）。

熱が続くとさ、片づけも面倒になるし、洗濯物も貯め
ちゃうし、部屋の中は人には見せられない状態に・・・。

食事だけは栄養のあるものをって思っても、しっかりした
ものを作る元気もなければ、思考もなかなか働かないから、
あるもので適当に済ませちゃう。

こうなると、悪循環なんだけど仕方がないね・・・。

誰かに助けを求めるわけにも行かないし（笑）。


今回はもうすっかり良くなって良かったけど、
十分注意しないと行かんな～。

つらいのは自分だからね。

明日からは11月。体調も戻ったし、気分を変えて、
新しい一週間を迎えよう！