オーバーナイトオートミール╭( ･ㅂ･)و ̑̑

オートミール、購入して以来、米化やクッキーやパンにしてしか食べたことがなく。

最近はオートミールを粉砕してクッキーを作るのが定番になっている。

が、食べ過ぎてしまうと・・なのか解らんが、出ていくときに問題が生じ始めた。

わしゃ鹿か。。（￣◇￣；）

って感じになってしまったのだ。


なので、水分多めなオートミールの食べ方ないかしら・・・・。

そういえば、オーバーナイトオートミールってぇのを動画で見たことがある。

やってみた。


作り方と材料は。。

オートミールにヨーグルトとココアとはちみつ、バナナを入れてまぜて。

一晩冷蔵庫で冷やして翌日食べる。


なかなか美味い。

（　＾ω＾）



これで鹿から人に戻るといいのですが。。

(・´з`・)