オートミール、購入して以来、米化やクッキーやパンにしてしか食べたことがなく。
最近はオートミールを粉砕してクッキーを作るのが定番になっている。
が、食べ過ぎてしまうと・・なのか解らんが、出ていくときに問題が生じ始めた。
わしゃ鹿か。。( ̄◇ ̄;)
って感じになってしまったのだ。
なので、水分多めなオートミールの食べ方ないかしら・・・・。
そういえば、オーバーナイトオートミールってぇのを動画で見たことがある。
やってみた。
作り方と材料は。。
オートミールにヨーグルトとココアとはちみつ、バナナを入れてまぜて。
一晩冷蔵庫で冷やして翌日食べる。
なかなか美味い。
( ^ω^)
これで鹿から人に戻るといいのですが。。
(・´з`・)
最近はオートミールを粉砕してクッキーを作るのが定番になっている。
が、食べ過ぎてしまうと・・なのか解らんが、出ていくときに問題が生じ始めた。
わしゃ鹿か。。( ̄◇ ̄;)
って感じになってしまったのだ。
なので、水分多めなオートミールの食べ方ないかしら・・・・。
そういえば、オーバーナイトオートミールってぇのを動画で見たことがある。
やってみた。
作り方と材料は。。
オートミールにヨーグルトとココアとはちみつ、バナナを入れてまぜて。
一晩冷蔵庫で冷やして翌日食べる。
なかなか美味い。
( ^ω^)
これで鹿から人に戻るといいのですが。。
(・´з`・)
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