MCTオイルで痩せ体質な体を作る。ってのをテレビでやっていたようで。。
なにっ。(゚Д゚;)
と、スーパーのオイル売り場へ直行した。
が、見事に棚はカラだった。orz
MCTオイルッテナンナノヨー。(。´・ω・)?
ここなっとおいるでもえぇの。(。´・ω・)?
と、根本が解っていないのでググってみたら。。
↓こんなサイト、発見。個人さんが調べてまとめたサイトです。
◆MCTオイル×ゆる糖質制限でキレイやせ♪みるみる落ちる理想のダイエットはこれ
免責事項として↓こんなん書いてありました。
このサイトは、MCTオイルダイエットについて個人が調べてまとめました(2018年2月時点)。
商品の最新情報は、各公式HPをご確認ください。
今の食生活にMCTオイルを取り入れればいいってことではなく、糖質の摂取制限も必要なんすな。。
糖質の摂取制限を厳しくしないダイエット方法がロカボダイエットってやつなんすね。
MCTオイルを取ればいいってもんでないことは理解した。
MCTオイルを使って痩せ体質を作りたければ、食生活の見直しが必要ってことなのね。。。
食生活にこれだけ追加すれば痩せる。なんてものは存在しないのですよ。( ̄ー ̄)
なにっ。(゚Д゚;)
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