痩せるんか。。(;・∀・)

ＭＣＴオイルで痩せ体質な体を作る。ってのをテレビでやっていたようで。。

なにっ。(ﾟДﾟ;)

と、スーパーのオイル売り場へ直行した。

が、見事に棚はカラだった。orz


ＭＣＴオイルッテナンナノヨー。(。´･ω･)?

ここなっとおいるでもえぇの。(。´･ω･)?

と、根本が解っていないのでググってみたら。。

↓こんなサイト、発見。個人さんが調べてまとめたサイトです。

◆MCTオイル×ゆる糖質制限でキレイやせ♪みるみる落ちる理想のダイエットはこれ

免責事項として↓こんなん書いてありました。

　　このサイトは、MCTオイルダイエットについて個人が調べてまとめました（2018年2月時点）。

　　商品の最新情報は、各公式HPをご確認ください。



今の食生活にＭＣＴオイルを取り入れればいいってことではなく、糖質の摂取制限も必要なんすな。。

糖質の摂取制限を厳しくしないダイエット方法がロカボダイエットってやつなんすね。


ＭＣＴオイルを取ればいいってもんでないことは理解した。

ＭＣＴオイルを使って痩せ体質を作りたければ、食生活の見直しが必要ってことなのね。。。


食生活にこれだけ追加すれば痩せる。なんてものは存在しないのですよ。(￣ー￣)

また、１週間が終わっていく。。。(-_-;)

あぁ、今日は金曜日か。。(;・∀・)

朝から雨だし。。(;・∀・)


人間、生きていると、いろいろと辛いことが多いですな。。

あっ、辛いのは人間だけじゃないか。。(-_-;)　にゃんたん。。。(ノД`)・゜・。


朝からチーズスフレっぽいものを作り、既に３分の１、食べちゃった。

YouTubeで見た動画のレシピ↓をちょいとアレンジ。
◆材料費170円！レンジで4分！ 『節約&時短のレンジチーズケーキ』Easy saving cheesecake

チーズはスライスチーズを手で小さくちぎって。レシピより１０グラムくらい多めに投入。

100均でレモン汁を買ってきたので、それも小さじ１弱投入。

牛乳がなく豆乳があるので、豆乳を代用。


そうしたら中心部の表面より下の部分がトローンとしてた。

レンジでもう少しチンしてみたが状態が変わらなかったので、チーズ多めが仇になったか。。。(;・∀・)

でも、それはそれでうまし。(ﾟ∀ﾟ)


粗熱がとれたくらいで食べたが・・出来立て熱々もおいしいかも。。( *´艸｀)


が、自分がチーズ信者でないことを忘れていた。

そんなにチーズチーズしてないが・・３分の１食べて・・・もう限界。。

嫌になる前に食べるのやめないと・・残りがずーと冷蔵庫に残り・・ゾンビになってまう。。(;・∀・)


YouTubeで食べ物関係の動画を見ていると、創味しゃんたんのＣＭが差し込まれる。。

マジで嫌いなので・・・やめてほしいわ。

自分にとっては・・笑えない大御所の勘違い。。。って感じで癇に障る系ですわ。。(-_-;)