人に言われるとショックなものですね。
そこで、この春からは１年で５㌔を目標に決め、本格的にダイエットに取り組む事にしたのです。
今考えているのは、まずウォーキング。１日２０～３０分。
そして、筋トレですね。
あとは、しっかりと栄養とカロリーにこだわった食事です。
やっぱり楽して痩せようというのは甘い考えだったと気づいたので、この春から１年間は
自分に厳しく頑張りたいです。
人に言われるとショックなものですね。
そこで、この春からは１年で５㌔を目標に決め、本格的にダイエットに取り組む事にしたのです。
今考えているのは、まずウォーキング。１日２０～３０分。
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あとは、しっかりと栄養とカロリーにこだわった食事です。
やっぱり楽して痩せようというのは甘い考えだったと気づいたので、この春から１年間は
自分に厳しく頑張りたいです。