わたしは良くサプリメントを利用しているのですけど、実はこのサプリにはどういう効能がある、とか、こんな効果があるからこういった症状に良い、などといった正しい知識には自信がありません。
通販でよく購入しますが、たいていは書かれていることを鵜呑みにして（と言えば表現は悪いですが）、さらにお値段と相談して購入する、という感じです。かなりいい加減なんですよね。
もしもわたしに薬剤師の方が持っているような正しい知識を持っていたなら、「実際にはこれにはこっちの成分の方が効く」なんてこともあるんだろうなぁと思ったりします。
もっとも、いつだったかドラッグストアの薬剤師の方に、この「サプリは効きますか？」って訊いたことがあるのですが、そのときには「サプリメントは薬ではないですからね……」と返されました。
まぁ、そういうものなのかもしれません。