人に言われるとショックなものですね。
そこで、この春からは1年で5㌔を目標に決め、本格的にダイエットに取り組む事にしたのです。
今考えているのは、まずウォーキング。1日20~30分。
そして、筋トレですね。
あとは、しっかりと栄養とカロリーにこだわった食事です。
やっぱり楽して痩せようというのは甘い考えだったと気づいたので、この春から1年間は
自分に厳しく頑張りたいです。
人に言われるとショックなものですね。
そこで、この春からは1年で5㌔を目標に決め、本格的にダイエットに取り組む事にしたのです。
今考えているのは、まずウォーキング。1日20~30分。
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あとは、しっかりと栄養とカロリーにこだわった食事です。
やっぱり楽して痩せようというのは甘い考えだったと気づいたので、この春から1年間は
自分に厳しく頑張りたいです。