４月の目標達成は

４月の結果：
自転車は700ｋｍに対し、793ｋｍと達成率は113％。
問題のラン、300ｋｍに対し、240ｋｍ、達成率は79％でお仕舞い。

よくよく見れば、３月も同じような達成率だわ。
自転車600ｋｍに対し、711ｋｍで達成率118％
ラン300ｋｍに対して、239ｋｍ、達成率79％
結局４月もランは達成できず、更に達成率が同じ79％だよ、少しは反省してますか！
していません．．．．申し訳ござらぬ。

２月はランのみの設定で、355ｋｍ走っている。

という事で、５月の目標設定だが、以上を踏まえ．．．．．
自転車・・・800ｋｍ
ラン・・・・250ｋｍ　と致しました。

自転車は、週末に200ｋｍと日本海260ｋｍを合わせて460ｋｍ、残り340ｋｍ。
平日に名郷往復50ｋｍを７回で350ｋｍになる。（週に２日）
つまり、800ｋｍは問題なく達成できそうだわ♪
で、ランは真面目に走らないと、難しい。

ロードランは今まで11ｋｍのコースで、あと2ｋｍ位増やす事が出来ないものか。
あと2ｋｍ．．．．コースを考えて、１日13ｋｍに増やして行こうと思う。
木曜トレランは、15ｋｍと変わらずでいいかな？今度リカさんに相談してみよう、スタート時間を変更すればもう少し距離を延ばせるんだが．．．．あと2ｋｍ増やしたい。
月曜：休養
火曜：ロードラン　13ｋｍ
水曜：バイク名郷往復　50ｋｍ
木曜：トレラン　17ｋｍ
金曜：バイク名郷往復　50ｋｍ
１週間で、バイク100ｋｍ、ラン30ｋｍになる。
４週間でバイク400ｋｍ、ラン120ｋｍ
これで不足がバイク400ｋｍ、ラン130ｋｍだ。
それぞれ4で割ると、バイク100ｋｍ、ラン34ｋｍ。
こうなると、バイクは問題ないけど、ランは問題だ。
うーーーーん、月曜日はラン11ｋｍが必要になる。
１週間でラン41ｋｍ、４週で164ｋｍになり不足90ｋｍ。4で割ると23ｋｍ。
週末に最低23ｋｍのトレランが必要になる。
休養なしで目いっぱいじゃん！　雨の事考えていないしさ。
うーーん、きつそうだわ。