連休は疲れますなあ

昨日は運動無し、休養とした。
そして今日から３連休の始まり、ゴールデンウィーク後半のスタートだ。
いつも通りの練習量であれば疲れは残らない筈、であればいつもと変わらない朝練にすれば良い訳だわ。
ん？明日はinabaさんとオートバイでツーリング．．．．明日の練習はナシの日じゃん！
そうなると、今日は明日の分もやらにゃならん！　いや、せっかくの休日だ、昨日の分もやっちゃえば♪
自転車100ｋｍ走った後にトレラン15ｋｍ走れば３日分になる♪

いつもの朝よりほんの少し遅く起きて、６時５０分に家を出た。
名郷から山伏峠を越えて、秩父から定峰峠の3UP100ｋｍツーリングのコースへ行こう！
100ｋｍを走行Ave25km/hで走れば４時間で帰ってこれる筈。
１１時に家に帰ってから、ま、１１時半に再び家を出て、木曜トレランルートで１時間半。
午後１時からカミサンに付き合えばいいじゃん♪

これが、予定だったんだわ。

自転車で走り始めて、いやあ、足が重いんだわ、全然疲れが取れていないような？
名郷から山伏へ登り始めて、確信に変わった。今日は疲れてます．．．．．って。
一応山伏峠は登って、折り返し、小沢峠をゆらゆら登って、成木からクリセン坂もゆらゆらと．．．．58ｋｍ。
家に戻って、お次はランだ！
日曜日はMerrelで走ったから、今日はInov8 Bare Grip200を履いてみた。

買ってから初めて履いたInov8だけど、いやあ、実に良い！
トレイルで使うなら間違いなくMerrelではなく、Inov8だよ。
Merrelは地下足袋と変わらないソールの薄さで、小石を踏んでも痛いんだ。
Inov8も石をまともに踏めばそりゃあ痛いけど、ソールに付いているイボイボがクッションになるようだ。
どんな距離でもオーケーとは行かないが、練習用靴として考えるとトレランはInov8で決まりだね。
まだまだ長い距離は走れそうにないけれど、そのうちに走れるようになるんじゃないかなあ？
でも、30ｋｍを超えるトレランレースに出る事になったら、Inov8は使わないかなあ．．．やっぱ普通のトレラン靴が良いと思うわ。BeareFootの走り方を練習して行けば、走り方は間違いなく変わって来るし、着地の衝撃吸収もかなり上手になっている筈だ。そしてなんと言っても走り方が変わったことで怪我をしなくなっていると思うのだ。
つまり、普通のトレラン靴を履けば相当楽ちんに荒れた道を走る事ができるような気がする。
これからは、平日練習用にInov8とMerrelを使って、長い距離のトレランには、Rocklite295に決まりだ。

天覧山、多峰主、高麗峠、宮沢湖ぐるりの15ｋｍ走りました。
明日は運動無し．．．．そして明後日は♪ウノタワへ遠足じゃあ！