疲れ

王滝でのHRが158/178、相当上げちゃったと反省しても、あのコースをマフェトンで走るなんてできっこアリマセン♪
なので、再びマフェトントレーニング開始、真面目に致します。
今週水曜日の１５時で７２時間経過、夜から練習です。
ローラー台、１５分掛けて130、この日は130を３０分、ダウンに１５分。
１時間だよ、久しぶりの１時間ローラー台は尻に相当負担掛かるね、痛いのなんのって．．．．．
木曜の朝、足の芯が痛かったけど、夕方には回復、夜、マフェトンローラー１時間。
で、今朝、やはり足の芯、足くびの関節部分も痛かった。
今、痛みはない。
今夜も頑張ろうかな？・・・・・でも、疲れを感じています。
慣れる．．．．．．この疲れ、慣れるのでしょうか？