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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(5月23日)

2009年05月23日 07時54分06秒 | Weblog

○起床;7時30分 就寝;2時 体重;72.8Kg スポーツ;なし
○日程
 10時;石川少年自然の家 12時;愛泉園役員会 16時20分;地域福祉の理論~18時30分;地域福祉の理論と~

○振り返り
 昨日は超ハードであった。3校時から7校時まで連続の対応であった。頭はボーッとして、身体はクタクタ、口は回らずであった。・・・・お疲れモード状況である。その上本日の研修資料の作成で睡眠不足である。



○再発見
 一昨日、豊見城で話をさせてもらったが、会場に来た学生達に確認をしたら・・・何を言っているか聞き取りにくかったとか・・やはり早口、べろは回らず、鼻は詰まって・・・!である。超反省をするところである。(涙)
・・・・関係者からは解りやすったと言ってもらったが、やはり・・・!
○天気・・・曇り空、これから研修講師である。頑張りましょう!!