群馬県高崎市のデータベースコンサルタント、ITシステムアドバイザー「なみぶたぁのだんな」(@namibuta)です。
文庫化されました
ベストセラーとなった「スタンフォードの自分を変える教室」。
文庫本が出たので買って読みました。
自己啓発本ですが、よくある「ポジティブに頑張ろう」「負けてもいいよ」タイプの本ではありません。
目標を決めても、誘惑に負けたり、やる気が出ないで挫折する。
よく有りますよね・・・。
私だけでしょうか（笑）
その理由と回避方法を、脳の仕組みと実験の検証をこの本では説明してくれています。
疲れているとダメみたいなので、とりあえず睡眠時間を増やすところからかな(^^;)
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