今年も夏がきました。
暑中御見舞い
申し上げます
暑いっw
温暖化なのか知りませんが、
今年も一段と青空な日が続いていますね。
皆様、どうおすごしでしょうか。
前回、原因不明の食欲不振と投稿しましたが
カンペキ『 夏バテ 』でした
もちろん全ては不規則な私生活が原因で
寝不足とインドアが過ぎたことによって
自律神経がおかしくなったみたいです。
(医者談)
現在は睡眠から見直し、
食事や運動に気をつけて
少しずつ回復しています。
先週、(そんな体で)一泊の伊豆旅行にいった際、
愛犬をペットホテルにあずけたら
同じく夏バテになって帰ってきました。
普段の家ではあまりクーラーをかけないため
エアコン負けをしたみたいです。
なので、１人と１匹して
8月初日はグッタリ。
食事も一口食べると
胃にベルトがついているかのように
苦しくなっていたんです。
もっと食べたいのに、満腹感がある感じ(?)
お酒も飲みたいと思わなかったぐらいでしたから、
(自分的には)相当調子が悪かったんですね。
やっとそういう欲求もわくようになりました。
遅れましたが、
これからが 夏
いい天気の中で、
いつまでも寝込みたくはありません
もっと楽しい事を見つけて
今からでも有意義な季節になるように
過ごしていきたいモノです
皆様も、くれぐれも体には気をつけて
明るい季節をいっぱい楽しんで下さい。