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「中つ火を囲むレッスン」maru's Recreation room

2000年 ポーラ・アンダーウッド ハワイリトリートに参加した体験を日常に活用していることを綴っています。

2022/04/15

2022-04-15 15:52:29 | 中つ火ノート
頭が忙しくなったら
明るい方へ向いて
大きく息を吐いて
軽く 脱力する。

中つ火を囲むことは
皆さんやっているそれから始まります。




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