今月は風邪を引いていたのと お仕事の忙しさで全然練習が出来なかったのですが
久々に境川CRで夜練をしてきました 今日は寒さもそれほどでは無く
以外と快適に走れました コ-スは相模原市のハロ-ワ-クから
村富線に出て町田線に出て小田急相模原から相模大野から町田に出るル-トで
境川CRに出てクランベリ-モ-ルから折り返し自宅に戻るル-トで走りました
暫くロ-ドバイクは乗っていなかったのですが...
足のほうは楽に回せてAVも高めで走れました 改めてVELOFLEX マスターの乗り心地感動
しました 今日は心拍計の電池とリアライトの電池が切れてしまって
ちょっと焦りましたが 今日はいい練習が出来ました!!
今日の走行デ-タ-
AV 25.2㎞
平均ケイデンス 86
最高速度 50.5㎞
最高ケイデンス 117
走行距離 31.91㎞
走行時間 1時間16分06秒
久々に境川CRで夜練をしてきました 今日は寒さもそれほどでは無く
以外と快適に走れました コ-スは相模原市のハロ-ワ-クから
村富線に出て町田線に出て小田急相模原から相模大野から町田に出るル-トで
境川CRに出てクランベリ-モ-ルから折り返し自宅に戻るル-トで走りました
暫くロ-ドバイクは乗っていなかったのですが...
足のほうは楽に回せてAVも高めで走れました 改めてVELOFLEX マスターの乗り心地感動
しました 今日は心拍計の電池とリアライトの電池が切れてしまって
ちょっと焦りましたが 今日はいい練習が出来ました!!
今日の走行デ-タ-
AV 25.2㎞
平均ケイデンス 86
最高速度 50.5㎞
最高ケイデンス 117
走行距離 31.91㎞
走行時間 1時間16分06秒