脚を挙げて。

　以前にこんな記事を書いた。
　で、令和も２年目に突入した今、体脂肪率と筋肉率は、実はほとんど変化していない。
　基本的に私は運動には道具を使わない主義だが、このまま同じトレーニングを続けていても変化は無いと判断し、禁を破ることにした。

　↓で、購入したのがこれである。
　
　ダイソーのプッシュアップバー。４００円なり。

　ただ、これは腕立て伏せのために買ったのではない（普通に出来るので）。
　腹筋を中心に体幹の力を底上げするべく、脚前挙をするためだ。

　ところで、写真を見て「あれ？こんな形だっけ？」と思われた方もいるかもしれない。
　その通りである。
　私はリビングの片隅でトレーニングをしているのだが、そこはフローリングなので、このプッシュアップバーをそのまま使うと傷がつきそうだと思い、少々改造を施したのだ。

　実はこの形に落ち着くまでに、何度かの変遷があった。
　ダイソーやセリアで、幼児のぶつかり防止クッションやすべり止めシートやチェアソックスなどを購入し、切ったり貼ったりを繰り返し、最終的にこの形に落ち着いたのである。

　かかった金額は全部で１，０００円程度だろうか。
　いや、白状するとこういう工夫は非常に楽しい。
　下手をするとトレーニングそのものよりも夢中になる危険がある。
　だから私はトレーニングギアには手を出さないようにしているのだ。

　で、現在ヘロヘロの脚前挙をしている。
　最終的には床に直接手を付いて、きれいに脚前挙をするのが目標だ。

　まあ、プッシュアップバーの改造にせよ脚前挙のサポートアイテムとしての使用にせよ、メーカーが推奨する使用法とはかけ離れている（プッシュアップバーで脚前挙をしている人は結構おられるようだが、本来は倒立バーを使うに越したことはなかろう）ので、「良い子は真似をしてはいけません」の見本ではあるか。