←テン 正式にはホンドテン
近頃気づいたのですが ズボンがきつい いえ留まらない 腹 おデブ メタボ？ そのとおり
最初は宮崎で お風呂計りの上 おやいつもより２㎏多いなあ まあ宴会もあったしビールも飲んでるし まあいっか・・・。
そしてゴルフ終わってもまだいっこうに下がってない うう～ん ちょっと大変かな！？
もともと４㎏オーバーしてたのに さらに２㎏ 合計６㎏増えている
と言うことは一割増量 お買い得 んなバカな
こっちをちらり 餌をまいていたので来たわけですね
食欲の秋が原因？ それとも寄る年波？ うううむ 原因はいろいろ考えられますが やっぱり運動不足ですかね！
クーちゃんがいなくなってから散歩短くなったしね 行動半径も若干狭くなったかもしれませんね
秋で食べ物もおいしいし これ以上の増量は 健康にも経済的にもあまり良くない。
なので 今日から 標準体重に戻す計画を実行します。一割減！！！
厳しいかもしれませんが がんば！
だいたい 鳥の餌をまいていたんですがね