まごわ(は)やさしい知っていますか？
日本の代表的な食材
ま 豆
ご 胡麻
わ ワカメ
や 野菜
さ 魚
し 椎茸
い 芋
以上に御飯とお味噌汁の一汁三菜がベストですが・・
それとは逆の言葉はご存じですか？
おかあさんやすめハハキトク
怖い言葉です。こわいこわい・・・・
食の欧米化の語呂です。
お オムライス
か カレーライス
あ アイスクリーム
さん サンドウィッチ
や ヤキソバ
す スパゲッティ
め 目玉焼き
ハ ハンバーグ
ハ ハムエッグ
キ ギョウザ
ト トースト
ク クリームスープ
食事を見直してみよう！
「おかあさんやすめハハキトク」の食事は
案外身近になっていませんか？
カタカナ食事は野菜が不足しがちで
噛むことも少なくて噛まないってことは・・・
脳にも刺激が足らなくなり
消化の助けもなくて
幼児は歯並びも影響がでそう・・
せめて「まごわやさしい」の食材を1品でも
副菜にプラスするだけで変わるのではないかな～～と
思います。
今夜のご飯は何を食べましたか？
人のことは言えません。
私もたまにはおかあさんやすめ・・あります。
たまにならね～～
多過ぎると・・・
あ～怖い😱
今日はテーマに合う写真がなくて写真提供を願いました。
まごつながりで・・
写真は孫のためにお嫁さんが作った誕生日ケーキ
水切りヨーグルトをクリームに見立てて
中は手づくり蒸しパン2段だそうです。
よくできているね。
