ただいまマイナス5キロ

なんのダイエットかと言うと…
この前、テレビでやっていた
作り置きダイエットです。
ずいぶん前に本を買ってはいたのですが、袋に入ったままでしてね😀
テレビを見て、あぁこれ持っとるわ…と引っ張り出して。
まぁようは
糖質制限なんですけどね。
とはいえ、米好きの私…ができるのか？とは思うでしょ？
やっぱりね
胆嚢炎のあの痛みがまだまだくるかもしれないという恐怖は
こんな私ですらダイエットの道へといざなうんけでして。
そう！！
ダイエットの神様が降臨したってやつですね。
糖質制限は
前に江部先生の本をかなり読んだことがあるので、すぐに実行に。
米の代わりは、ほとんど豆腐かこんにゃくでなんとかなるもんで。
それでも米が食べたいときは、冷たいご飯を食べるようにして。
冷たいご飯は血糖値が上がりにくいということなので。
あまりガチガチにならずに、たまにはゆるく…
とやり始めて1ヶ月ってところです。
作り置きダイエット本通りに作ると、ニンニクを使うことが多々見られるのですが、接客業なのでニンニクは使えないので。
うちの上司は平気で食べて来ますが…
本人は臭くないかもしれないけど、周りはたまらん…😭
だからうちは、子供の分だけニンニク入で、私は抜きで作ります。
ほんとに人に会わないぞっていう日が2日あるってときはガッツリ食べます。だって、ほんとは大好きだから。
でも…もぉ何年？いや１０年近くは食べていない…
のんびり痩せないと、シワシワになるお年頃ですから😅

ところで…

いつもテレビを見ていて思うのだけど…
仰天変身のやつ。
こんなに痩せましたって番組。
あの番組に出てくる方々の食生活を見て思うのだけど、あんな食生活してて、その体重で治ってることの方が私には驚き。
生クリーム飲んだり、練乳2本とか、マヨネーズほぼ1本…とか。
少なくとも私はそんな食生活はしてないし、甘いものもの滅多に口にしない。
マヨネーズもサラダの味付け程度にしか使わないし。
辛いものは大好きだけど、なんでもかんでも辛くするのは嫌いで、辛い料理は辛く食べるけれど、そうでないものにまで一味をぶっかけるとかそういうことはやらないし、美味しいとも思わない。
それなのに、テレビにしか出てきた方々ともそんなに体重が変わらない私ってどうよ？と。運動だって、来年年女のわりにはかなりやってる方だと思うし。酒も飲まない…
ただ…やはり米なんだろうな…
とはいえ、家族4人で1日３合で足りてるから、でたらめ大量に食べてるわけでもないと思う。
お菓子は、週１くらいで、月１で子供とマックするくらい。
でも、炭水化物✖️炭水化物は好き。
たこ焼きをおかずにご飯食べるし、もちろんお好み焼きもおかずになる。
ラーメンライスは定番。
あ〜でも食後のドルチェは絶対無理😭
甘いものは別腹にはなりません💦💦
接客業しているので、お客様からいろいろいただくことも多く、ほとんどが甘いもの。もちろん御断りなんてとんでもない。
最高の笑顔でいただきます😀
で、持ち帰えると、息子の友達がうちに笑笑といるので彼らの胃の中へ😀食べ盛り育ち盛りの男の子ばかりなんで、あっという間に消えます。
狭い６畳の部屋に何人いるんだ？ってくらい集まって遊んでるんです。
そのままお泊まりになると…そりゃもお…想像してみてくださいな。
楽しいよ〜
すごい食べてくれるから、楽しくなっちゃってじゃんじゃん作っちゃう。
バレーのチームメイトからは、私は意外と食べないよねって言われる。どこを基準にたべないのか…やっぱりテレビかな？
今、始めたダイエット始めたダイエットはもう少し結果でたら写真付きでお披露目しちゃうから。

まさかの膵臓炎

最初に運ばれた病院では、心臓にも脳にもなんら異常がなく、しばらく点滴して帰された。痛くなったら鎮痛剤飲むくらいかねぇ…っと。
そして
その２日後…職場で前より激しい激痛に立っていることも声を出すこともできなくなり、またもや…😱
今度の病院でも心臓にも血管にも脳にも異常がないが、せっかくだから全身見てみようと先生が。もしかしたらガンが何処かにあるかもしれないから…と。
長い検査ガンが終わり出た答えは
胆嚢炎…胆石ですな。
先生は、これを見過ごすっておかしい…と言われるくらいでかかった。
しかし…摘出手術が一番なのだが、子供をおいて、寝たきりの母と認知症の父をおいて入院なぞできるわけもなく、粉砕して食事管理と鎮痛剤できるしばらくようすをみることに。
そこで…今回は命をかけたダイエット開始となるのです。 倒れた時の体重72.5キロ。

次はロングブレス😀

中学生の頃から美木良介さんのファンという…レコードも買って😀
そのせいか
ロングブレスは続きました。
結果は…食事はまったく変えずに８キロ痩せました。
で…そこで飽きちゃう私…
次に始めたのが
ベリーダンス😀😀
２年ほどやりましたが、やはり痩せはしません😀😀
たた、ベリーダンスは太っている方が本来はいいそうで。日本のダンサーが痩せすぎなんだと先生は言ってました。先生は、すごく痩せていましたがベリーダンサーとしてもっとふっくらしたいともこぼしてました。
そんなこんなのうちに
糖尿病を発症…
ついにきたか…と。
そこで今度は
朝バナナダイエットをやろうと…テレビに触発されたんですね。
で…大量に買ってから気づいたのです。
私はバナナが大嫌いだったことに…💀
大量のバナナを目の前にして、呆然としている私に息子と友人は
ボケるには早くね？と。
そして
今年
１１月４日…夕飯作っている最中に背中から胸にかけて激痛がおそい救急搬送されるに至りました。

置き換えダイエット

サプリメントとプロテインで痩せる置き換えダイエットをその頃知り、大金をはたいて購入。半年で36キロの減量に成功しました。
そこで妊娠発覚となり、置き換えダイエットはやめました。
つわりがひどく、もずく酢しか食べられない状態だったので、太ることもなく出産するまで体重が変わらず、かえって周りからは痩せた？と聞かれる始末😩
出産後は５５キロまで落ちたのですが、完母だったにもかかわらず、あっという間に８８キロになり、これがまたなかなか😅😅
離婚を決意して、仕事を始めると８０キロまではストレスなのか痩せました。
その時、取り掛かったダイエットが
国立病院ダイエット…卵とりんごとグレープフルーツを食べるやつ。あっという間に体調不良に陥り中断。
私はデブですが、
ジュースも飲まないし
甘いものは嫌いなんですね。
なにが好きって？
米です。
コシヒカリをオカズに森のクマさんが食べられるほど米さえあれば…あとは納豆か卵があれば丼３杯は軽くいけました。
運動もバレーボールと、息子とランニングとかしていましたが痩せませんでした。