GW

ゴールデンウィークはどんな過ごし方をされてましたか？

私は、部屋の片づけや掃除などなど、家の事をしてました。

そうそう、、、、
勿論ジョギングやウォーキングもしてましたヨ。
一日30分ほど。（雨の日はさすがに中止）
体力も維持していたいし

昨日、久々の筋トレ(^^)

やぁ～～～、いいね～～。

今日は、程よい筋肉痛。
筋肉に効いているサインでてますよぉ！

元気いっぱい、張り切っていきましょう。

Mでした。