だんだんと

今日の私の食事は・・・
ほどんど炭水化物の物ばかりでした
タンパク質を含め他の栄養素が摂れてないという現状．．．
昨日は豆乳を飲みましたがコップで半分ぐらい。
とにかく偏っている食事ですね
夏バテに負けてしまいそうです
明日の食事！
最近摂れていない乳製品を摂ろうと思います

　Iより。