腹筋にもいろいろありますよ～

皆さんは腹筋大好きですか？

私は…
好きです(笑)
※ここでいう腹筋は筋肉のことではなく、種目としての腹筋です！

というのも腹筋はいろんな種類があって、
筋肉痛が来なくなっても、種目を変えればまたいくらでも筋肉痛になれるからです。

腹筋が苦手な方、効かせるのが苦手な方がすごく多いように感じていた腹筋ですが、
マッスルではあの手この手の腹筋メニューを提供しています。
人の身体は十人十色…「おなかを引っ込ましたい！」と言われることが多いのですが、それぞれどこが気になるかは違います。
それに合わせて、メニューをお渡ししています


写真もその一つ。会員のTさんが行っている腹筋です。
脚をあえて開くとより効きます！

私も腹筋が苦手でした。
おなかを丸める…？おへそをのぞく？
沢山指導もされてきましたし、腹筋が何たるかが分かった後なら当たり前にわかることですが、
分からないうちはちんふんかんぷんです。
色んな種目を駆使していくうちに、これか！となります。
そうなると、他の腹筋も効きが分かるようになりますよ！

一緒に正解を探しましょう☆彡