自分の口臭って実際どうなんだろう・・・

「夫の朝の口のニオイがドブのにおい」

なんて聞いたことがあるけど、男性だけの話なのかな…。


以前は

「ドブのにおいなんて、大げさな！」

って思っていたけれど、最近はそれもあり得るな・・・と、妙に納得してしまって（笑）


歯磨きをして、口の中がスッキリした状態で寝たハズなのに・・・
朝になると、スッキリ感じはなく、なんか口の中が気持ち悪い感じ・・・。
口臭があるかどうかは、自覚していないけれど・・・


口のニオイのこと、体臭のこと、なんだかニオイに関することって、
人に聞きにくいし、相談しにくい。


さすがに「私の口は臭いですか？」なんて聞けない（笑）


歯医者さんで、口臭について相談できることは知っていたけど、
いきなり歯医者に行くことに抵抗があったので、とりあえず口臭の原因について調べてみた。


口臭の原因となるのは、主に「歯周病」と「舌のよごれ」みたい。

もちろん、ニンニクやアルコールも口臭の原因になるけれど、一次的なものであって、
摂取しなければ口臭は防げるし、病院に行くようなものじゃない。

また、糖尿病などの全身疾患も、口臭を引き起こすようだけれど、
今のところ健康診断でひっかかったことがないので、口の中の原因にしぼって調べてみた。


まず、歯周病

歯周病は、「日本人の８０％がかかっている」とも言われるほどの国民病。
私は、歯医者さんで歯周病と言われたことはないけれど、歯が長くなってしまうし、すごく気にしてる。
歯周病は、本当に怖い！
口臭の原因にもなるし、歯茎がやせて見た目が悪くなる原因にもなるし、最悪は歯がグラグラして抜けちゃうんだから。

歯周病の口臭は腐ったタマネギだっていうのだから、本当に怖い・・・

次に、舌のよごれ

舌についた白い汚れが、においの原因になるのだとか。
口臭対策に、舌磨きなどを行う人が多いけれど、舌のよごれが原因の口臭ならば、正しい対処法かもしれない。
舌を磨くための「舌ブラシ」というアイテムも販売されていて、
なんとなく、解消しやすそうなイメージがするのは、私だけ…！？





でも、朝の口臭の原因は、眠っている時に唾液の分泌が減ってしまうことに原因があるとか。
唾液には、口の中をキレイに保つ働きがあるみたいで、起きている時に口臭がなくても、
眠っている時に唾液の分泌が減って、細菌が繁殖してしまうことも、朝の口臭の原因になるらしい。
口の中に汚れを残しておかないことも必要みたい。

なんだか、口のニオイの原因ってたくさんあるから、
自分の口臭の原因がわからなければ、効果的に対処することができなそう・・・。


一生懸命舌磨きしても、歯周病が原因だったら効果ナシだし。

気になるなら、やっぱり専門家に相談するのが一番なんだろうな。