＝＝＝＝＝乳製品と砂糖はあまりにも身近に多いものなのでその影響は大きなものがあります。
単純にカルシウムが多いから骨が強くなるものではなくて、マグネシウムを含めたミネラルやビタミン・たんぱく質のバランスが大切なので乳製品はそこに問題を抱えています。
そして骨を脆くしない（糖化を起こさせない）ためには、糖分の摂りすぎに気をつけることが大切で、砂糖の摂りすぎは大敵になります。
先ずは悪いものを控えて、その上で良いものをしっかり補給する。これが改善の秘訣だと思っています。
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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり！》
馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。
血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。
その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種（B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン）を理想的にバランス良く配合しています。
1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。
しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。（水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫！）
少しだけ甘味があります。
原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り（1日1本目安）
内容量 105g（1本３.5g×30本）
箱の大きさ（60㎜×85㎜×130㎜）
#骨粗鬆症 #食事 #乳製品 #カルシウムサプリメント #砂糖 #糖分 #マグネシウム #ビタミンB群
