前日は、
男10人での飲み会もあったし、
暴飲暴食が、
さらに磨きがかかってしまった…。
と言うわけで、
久しぶりの寺部海岸。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/25/52e9e12a2c278f3bb9a0ada51b5fcf78.jpg)
海岸線を10km走り、
シェイプアップをもくろんでいましたが、
なかなかそうはいかず…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/77/add7d2165b0480db70b70f17f1bd0d04.jpg)
トレーニング後に1本飲んじゃったし…。
いくら昼食は「ブラックサンダー」2本だけとはいえ、
これではシェイプアップできそうにないや…(^_^;)
よし!来週から痩せよう!(笑)
男10人での飲み会もあったし、
暴飲暴食が、
さらに磨きがかかってしまった…。
と言うわけで、
久しぶりの寺部海岸。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/25/52e9e12a2c278f3bb9a0ada51b5fcf78.jpg)
海岸線を10km走り、
シェイプアップをもくろんでいましたが、
なかなかそうはいかず…。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/77/add7d2165b0480db70b70f17f1bd0d04.jpg)
トレーニング後に1本飲んじゃったし…。
いくら昼食は「ブラックサンダー」2本だけとはいえ、
これではシェイプアップできそうにないや…(^_^;)
よし!来週から痩せよう!(笑)
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