前が見えないストレス

わたしたちは視野を広げることによって安心できる生き物です

逆に前が見えないと不安で

必要以上に力が入り込んでしまいます

不安や恐怖というのは

わたしたちの心ばかりか体も蝕み

普段の能力を低下させていきます

そのときわたしたちどうすれば良いのでしょうか

まず初めに深呼吸を繰り返します

そして自分の内側を見つめ始めるのです

本当は何に怯えているのかを問いかけます

その繰り返しのなかで

次第に見えてくるものがあります

その恐怖がただの想像であったり

過去のデータから未来もこうなるだろうと不安になっているだけだったり

いずれも今このときに起こっていることではありません

それは今をもったいなくて過ごしていることになります

そうではなくて

今を生きましょう

今の連続の中で

感謝を込めながら生ききっていきましょう

その継続性をもつことによってあなたの考え方は良い方向へと変わっていくことでしょう

このブログを読んでいただいている皆様方

生まれてきてくれて本当にありがとうございます