大切なのは自分がどう感じているか

わたしたちは相手の心向きを

常に心配していますが

それは目に見えない陽炎を追っているようなものです

そこに安息の地はありません

大切なのは

自分自身がどの刺激にたいしてどう反応し

何の反射行為を行うのか

そしてどう感じるかということです

外側に目を向けるのではなく

内側に向かって目を向けるのです

そして感謝を内側へと向けるときに

今まで気づかなかった色んな支えが見えてくることでしょう

そして自分がいかに生かされていたかを思い出すでしょう

わたしたちは自分の良心とともに

常に自分なりの感謝のペースで歩いて生きましょう

感謝の心を込めながら

周りを笑顔に変えていきましょう

そして感謝の継続のなかで

わたしたち自身も豊かで静かな幸せの中に溶け込んで生きましょう

感謝ありきの日々の生活のなかで慎ましく穏やかな時間を過ごして生きましょう

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過大評価と過小評価

わたしたちは物事を適正に判断できているでしょうか

偏った見方をしていないでしょうか

これは誰にでも言えることですが

一部分だけを切り取って

それだけで判断する人がいます

それはときに相手を傷つけることにもつながります

わたしたちはどのようなときも感謝の心で接しながら

清い眼差しで物事を見つめていきたいものです

どのような物事にも陰陽があるように

見えないところにも目を凝らしていきたいものです

感謝の心を込めながら

周りを笑顔に変えていきましょう

そして感謝の継続のなかで

わたしたち自身も豊かで静かな幸せの中に溶け込んで生きましょう

感謝ありきの日々の生活のなかで慎ましく穏やかな時間を過ごしていきましょう

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5分整頓術

これは人の性格にもよりますが

なにかのついでに

負担にならない程度に行うのが良いと思います

継続を目的とするなかで

わたしたちが行うべきことは

日常のなかにルーティンを組み込むことです

ついでに何かを片付ける

これがポイントなのです

日常のなかで決まった行動をするときに

それに付随して整理を行っていく

または綺麗にしていく

これの繰り返しです

そしてそこに感謝を込めていけば

わたしたちの周囲には感謝で満ち溢れることでしょう

何かのついでというのがポイントです

自然と体が動くようになるまで

意識しながら

体が覚えたら

あとは自動運転に任せていきましょう

その継続のなかで感謝を発信していきましょう

感謝の心を込めながら

周りを笑顔に変えていきましょう

そして感謝の継続のなかで

わたしたち自身も豊かで静かな幸せの中に溶け込んで生きましょう

感謝ありきの日々の生活のなかで慎ましく穏やかな時間を過ごしていきましょう

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