アフリカンシェフによる料理(о´∀`о)

土曜に引き続き 昨日も お呼ばれで行って来ました 前日の残った料理をまた 別の食べ方で{


ウチの息子のお土産用に作ってくれたラザニア 大きなバットに入れて焼いてくれました

そして ダックの肉とポテトのソテー

3人で食べるのに どれもパーティサイズ（笑）
隣駅に住む友達にも おすそ分けしました

大好きなアフリカ料理(o^^o)

友人のアフリカ人シェフが作ってくれた 今日のランチ

「フフ」と言ってモチモチの食感がたまらないアフリカ人の主食。彼の国ではプレーンなフフではなく ほんのり甘いバナナフフ🍌

このピーナツソースをかけて 手ではなくなくフォークで食べます


魚料理も最高


スペイン料理も作っちゃう🥘


その他…エビフライやら ジャマイカ料理やら ものすごい量

もちろん食べきれず お土産に持たせてくれましたが その量 タッパ6個分

明日は ウチの息子の為にラザニアを作るそうです

優しいシェフに感謝

リア充 三連休(о´∀`о)

「この三連休は好きな事しかしない」7月入ってから そう決めて迎えた三連休

1日目は 朝からスタジオで思い切りヨガ
家でも 筋トレしたり 実にストイックな1日

2日目は 友達とブラジルフェスで思い切り 肉食べて 筋肉育成（笑）


このサウンド
たまらない


3日目は 茨城は霞ヶ浦でジェットスキー


本当に「好きな事しかしない」3日間でした…天気も最高だったな

遊んでくれた友達と健康な身体に感謝

パークヨガ)^o^(

ホットヨガインストラクターに誘われ 今日はパークヨガに行って来た

いやぁ…この強い陽射しの中で 2人だけ日陰に入らず一時間ヨガ 楽しかった〜〜

雲ひとつない青空


太陽は私のエネルギー


日焼けして…レギンスの跡が


パークヨガは 今日が最終日 当たり前よね…炎天下の中 無理

これからは ビーチヨガのシーズンに変わります

いよいよ…私のシーズン到来