うぉーきんぐで気分転換。

今日は久々ウォーキングしました。 といっても時間をとる余裕が（時間作るのへた～）ないので 会社帰りを電車バスなど使わず歩いただけ。 家と会社の距離およそ4km間を6km/hペースで歩いたから 結構いい運動＆気分転換になります。 ここ3カ月くらいは暑いからやめてたけれど 最近の涼しさから、そろそろいいかなぁ～と 再開。 でも歩いたら・・・アツイ・・・。滝の汗。 でも運動不足に . . . 本文を読む