美味しく楽しくタンパク質(*'▽')

いつからこんなに《タンパク質～》って考えるようになったのかなぁ
今年に入って自己流ながら体動かすようになってからかなぁ
自己流とは言え明らかにパーツの形が変わってくるのが面白くて
で、タンパク質もしっかり摂らなきゃってなったみたいな

お肉は特にささみはストックが切れる事はなくて
あと大豆系もかなぁ
納豆とか豆腐とか揚げとか、アッ黒豆も甘いものちょっと欲しい時便利



この日は、ささみザンギささみの治部煮豆腐の揚げ焼き
ボイルささみトッピングしたサラダ

何だかお腹いっぱいになって炭水化物はパス
でも結構タンパク質摂れていますよね～楽しく美味しくね