時の扉♪心の兎びら

愛兎しろんの思い出、日々の中で見つける
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母の思い出、新しい家族福多んの日常を綴っています

目指せ1日30食材の食卓♪ささみフライ

2016-04-10 13:32:58 | 日常 食べる事

或る日の晩ごはん

ささみフライを作りました
高タンパクで低脂肪、体の為にとっても良い食材
色々なメニューに使えるので我家の冷凍庫のレギュラー選手ですね

パサパサして淡白で苦手って人もいるけれど
下処理を工夫して、パルメザンチーズを下味に付けるとしっとり濃厚なフライになって美味しいんです

ポテトサラダは母の大好物なので、作る時はどっさり作りまーす



調味料は1食材として全部で約15食材ってところでしょうか


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2 コメント

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Unknown (rie)
2016-04-11 12:53:52
ささみのコメントにするのはシュールなものがありますが、カモ軍団すごい!!!
私もあの中に入ってみたい!
これからどこかへ移動するのかな?

そして、私もささみが好き♪
脂身や皮が苦手なので、ささみってありがたい。
お返事です (しろんママ)
2016-04-11 16:03:02
rieさんへ
アハハッ確かにつなげて考えるとシュールカモ
新川へは何度も行ってるけれど、これだけの数を見るのは初めてよ
それに慣れているのにもびっくり
餌やりは何年も前から禁止しているはずなんだけどね
白鳥がたくさんいる時に見に来たいなぁ

ささみ、美味しいよね
人だけでなくワンちゃんやにゃんこのおやつにも最適よ

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