ゴーヤの季節

昨日、お客様が自宅の庭に植えた初ものゴーヤを持って来てくださいました



とりたて新鮮なゴーヤ


毎年スムージーにしていただくので、今朝は早速朝食に作りました

ゴーヤ半分とバナナ一本、そして豆乳を入れてミキサーで2～3分。
甘いのが好きな方は蜂蜜やメープルシロップ、アガベシロップを





うん



やっぱり美味しい


ゴーヤをたくさんいただいた時はカットしてから冷凍して、そのまんま同じ手順でミキサーにかけてもフローズンみたいで美味しいです

是非お試しあれ