続けるが秘訣

続けるが秘訣

 

特に健康については自分でいいなと

思っていることを長く続ける事が

とても大事だと思います。

あまり負担になる事は継続しがたいので

負担にならないでできることを続ける。

私のやっている事の一つは

朝、寝床の中で寝たままでできる

体に良いと思われることを

やっています。