今に集中する心がけ

今に集中する心がけ

私のような高齢者は時間に余裕があるので

毎日ダラダラと過ごすことが多くなりがちです。

それは認知症の始まりにもなります。

一日の中で心を集中して何かに取り組む時間は

必要だと思います。

夢中になれるものを1つでも2つでも

持っている事は充実した時間になるんじゃないかな