ランニングを考える2

ご飯を食べていて思ったこと、ランイングとシャワーで一時間はちっと長いんじゃないか？
ってことでご飯とrunとshowerで一時間にしたいねって、
runとシャワーはそれぞれ10分、ストレッチとご飯はそれぞれ20分、これでいいな！
あさの一時間は貴重だ大事に使ってゆこう！

そして今日のご飯の写真です。
こんにゃくが大好きなんです！だから作る時は、68円のこんにゃくを三つもいれるんで笑
人参3、椎茸３、オクラ全部、水タケノコ全部、鳥の胸肉、ごぼう安ければいれる、めんつゆ、調理酒、醤油
これだけでできます！よね？

ポイントは、人参の大きさ！これは乱切りにすべし
タケノコは多少大きくしておいた方が時間立つととても美味しいですよ！

ブロッコリーも旨っ朝のは特にね！何も付けずにそのまま頂く、それが最高の食べ方です！
茹ですぎて失敗した時は、さすがにマヨネーズに頼りますが笑

ごちそうさまでした！