あちこち痛いんですけど( ´Д｀)

昨日は、ビリーズブートキャンプ2日目。
1日目と同じ基礎編なんだけど、何せ平日ろくに運動してないから、
筋肉痛がひどいのなんの(￣□￣;)!!
太ももの裏が特にやばいです。あと、腹筋もW
太ももの表はふだんから、スクワットしてたあかげで、特になんともないのが不幸中の幸いW
でも、苦労のかいあってか?体重と体脂肪率は減ってます(*^□^*)
DVDの中でビリーが「これは意識改革なんだ！」って言ってるけど、マジそうW
きついけど効果を実感できるから、がんばろーって言う気になる感じ

取り敢えずの目標は7月18日にある身体測定かな。
最終目的は夏のビーチですがWWW(´∀｀）