発芽玄米

無洗米をやめて、ちょっとお高めのお米を買ってからは、

毎朝、かしゃかしゃ、お米を研いでいます＾＾

やっぱり美味しいので（当たり前か、笑）、ついつい食べ過ぎてしまうので、

発芽玄米を混ぜて炊くようにしています


健康のため、主食にこだわりたい方へ
発芽米 金のいぶき


ファンケルから元々「発芽玄米」あったけど、

これは、ちょっとお高めの、その名も「発芽米　金のいぶき」！！

お米との黄金比は、2対1だそうで、今はその食べ方をしていますｖ

冷めても美味しいので、おにぎりにしてパクパク食べてますｗｗ

「金のいぶき」に入っている、オリザノール！　これがいいみたい

オリザノールを調べると、

更年期症状の緩和やコレステロールの低下、自律神経を整える効果がある米ぬか特有の成分

おー！！

まさに私の年代にぴったりやん！！

身体に良いことがわかったし、美味しいので、続けて食べてみまーす♪





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